Выбирать и ценить себя

Улучшить отношения
с партнером и окружающими

Укрепить самооценку

Лекция, практика, вопрос-ответ и разборы

дата старта 7 октября, длительность 8 недель

Этот курс для вас если:

вы все время ревнуете, тревожитесь об отношениях, и хотите выйти из этого порочного круга

вы сильно зависите от мнения окружающих и боитесь изменений

вы не умеете говорить “нет” и уверены, что без вас все рухнет

вы постоянно подстраиваетесь под интересы партнера и его окружения

у вас в паре тяжелая обстановка и вы не понимаете, как улучшить отношения

вам длительное время не удается построить отношения

вы растворились в семье и детях и потеряли себя

вы не можете построить отношения из-за «работы»

вы хотите семью — а вам не делают предложения

вы в отношениях с женатым/занятым мужчиной (и вам плохо из-за этого)

вы хотите обрести семью, но все еще остаетесь на “вторых ролях”

Почувствуете и укрепите свои границы, чтобы сказать “нет” маме или свекрови , отказаться от ужина с неприятными коллегами мужа и перестать выполнять бесконечные просьбы друзей и близких


Избавитесь от голоса мамы в голове и научитесь выбирать мужчин и строить отношения без ее установок и наставлений


Поймете, почему отдаляетесь от партнера “на ровном месте” и быстро выходите из отношений


Перестанете переживать “а что скажут или подумают”, потому что внутри появится опора и уверенность в себе


Поймете, как правильно вести себя с детьми и говорить, чтобы вас слышали


Научитесь правильно реагировать на манипуляции в ваш адрес “хорошие жены всегда готовят ужин”, “значит ты не дорожишь нашей дружбой, раз не готова помочь мне”


Трансформируете свои отношения или построите новые. Такие, где вам комфортно, где с вашим мнением считаются и где вас любят и принимают

01

Что вы получите после курса

02

03

04

05

06

07

Что вас ждет на курсе?

Поддерживающий чат с психологом: вы сможете в моменте попросить у психолога поддержки и получить ответ на свой вопрос в голосовом формате. Так вам будет легче удерживаться в независимом поведении.

Система “Бадди” (ваш партнер из числа студентов, с которым вы будете поддерживать друг друга)

Доступ к курсу после окончания обучения (длительность зависит от тарифа)

Лекции от приглашенных экспертов по актуальным темам измен, детско-родительских отношений, дружеской коммуникации и заработка.

Практические (и эффективные!) домашние задания для закрепления результата. Первые изменения вы увидите уже в ходе прохождения курса.

Групповая терапия с психологом раз в 2 недели, чтобы поддерживать себя и прорабатывать проблемные моменты

9 видеолекций от Наташи Жуковой на тему отношений и избавления от созависимости. Информативные, наполненные примерами. Вы пройдете по авторской формуле Наташи Жуковой по построению здоровых отношений.

2 живых поддерживающих эфира от Наташи Жуковой в формате “вопрос-ответ”. На протяжении курса у вас будут появляться вопросы (и это нормально!). Если на какие-то из них не сможет ответить психолог, вы сможете задать их лично Наташе на сессии.

Созависимость: что это, причины, как проявляется, на какие сферы жизни влияет

1 модуль

Темы лекций

3 модуль

5 модуль

7 модуль

9 модуль

2 модуль

4 модуль

Самооценка и самоценность
+ 3 домашних задания

Созависимость: жертва, спасатель, преследователь
+ 3 домашних задания

Эфир на тему сопротивления, срывов и откатов (проходит, когда начнутся первые признаки проявления сопротивления участников к изменениям/курс)
+ домашнее задание

Завершающий эфир

Родительские послания и сценарии
+ домашнее задание

Эфир на тему чувств и того, как с ними справляться
+ 3 домашних задания

6 модуль

Здоровая коммуникация: чем она отличается от нездоровой, деструктивной, манипуляции
+ домашнее задание

8 модуль

Финансовая зависимость
+ домашнее задание

• Основатель и ректор Университета Современной Психологии
• Основатель консьерж - сервиса по подбору психологов
• Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог
• Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London
• Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция)
• SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO
• Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением
• Личный опыт излечения от созависимости, финансовой зависимости и трудоголизма
• Опыт работы психологом 15 лет
• Оборот за 2023 год > 2,5 млн $

О Наташе Жуковой:

Тариф
«С Наташей Жуковой»

89 000 р.

(только 14 мест)

Тариф «Стандарт»

24 900 р.

ИП Жукова Н.А.
ИНН: 772093060127

Адрес службы поддержки hello.zhukova@gmail.com