21 день, 15–30 минут в день, формат PDF
Вы ждёте, что он догадается. Соглашаетесь на меньшее. Просите — и слышите в ответ раздражение. Чаще всего дело не в «неправильном мужчине», а в том, что вы сами не до конца знаете, что вам нужно, и не умеете об этом сказать.
Тетрадь — о любви, близости и пути к отношениям, в которых вас слышат и выбирают. Без оправданий мужчины и без обвинений: только честно о том, что важно именно вам.
Автор тетради
Как устроена работачетыре шага
Увидеть сценарий
Разобрать нынешние, прошлые или только начавшиеся отношения и найти, что повторяется.
Понять, что нужно
Свои главные признаки любви и то, что для вас важно, приятно и неприемлемо.
Сверить с реальностью
Что вы уже получаете, что — только после просьбы, а чего мужчина просто не знает.
Сказать о себе
Говорить о своих потребностях так, чтобы вас слышали, — и выбирать отношения, где это возможно.
Что изменится
Знаете, что вам нужно
Чётко, без «ну как-то так» — и понимаете, где ваши границы.
Говорите о себе спокойно
Без намёков, упрёков и ожидания, что он догадается сам.
Перестаёте соглашаться на меньшее
Видите разницу между «бывает и хуже» и тем, чего вы хотите.
Выбираете осознанно
Отношения, в которых вас слышат и выбирают.
Что внутри
21 день, по 15–30 минут. Например, «Четыре круга»: что для вас обязательно, что важно, что приятно и что неприемлемо. А потом — семь главных признаков любви и честная сверка: что вы уже получаете, что только после просьбы, а чего мужчина просто не знает. Все записи — только для вас. Тетрадь можно распечатать или заполнять на планшете.
Гарантия возврата
Доступ сразу
Тетрадь придёт сразу после оплаты. Её можно распечатать или заполнять на планшете.
Важно
Тетрадь — материал для самостоятельной работы, она не заменяет психотерапию. Если сейчас очень тяжело или в отношениях есть угрозы и насилие, начните с очной помощи специалиста.
Собери свой набор со скидкой до 45%
Тетради дополняют друг друга. Листай, читай, о чём каждая, и добавляй те, что откликаются.
2 — 10% · 3 — 15% · 5 — 25% · 9+ — 45%