Простые объяснения, чем манипуляция отличается от просьбы и убеждения
70 страниц теории и практики
Объяснение основных типов и техник манипуляций (от агрессии до «дружеской» вовлечённости)
Упражнения, чтобы научиться распознавать давление и реагировать по-новому
Практики для тренировки «нет», пауз и честного общения
Тесты, чтобы понять свои уязвимые точки и укрепить опору на себя
ВНУТРИ ТЕТРАДИ ВЫ НАЙДЕТЕ: